Chi è il Personal trainer?

Chi è il Personal trainer?

personalQuando si frequenta un  centro fitness, si sente parlare spesso della figura del Personal  Trainer, ma come spesso succede non si conosce esattamente il suo ruolo.

Il settore del fitness negli ultimi anni si sta evolvendo e specializzando sempre più nel proporre un metodo “cucito” su misura alla persona, ed è qui che subentra l'importanza della figura del Personal Trainer e della sua capacità di lavorare sul singolo soggetto. Ciascuno di noi ha delle caratteristiche individuali dovute dal proprio percorso di vita e dalla propria conformazione fisica, ed è per questo che si rende necessario programmare un’attività che tenga conto di questi fattori, al fine del raggiungimento di un obiettivo concreto.

In cosa consiste quindi affidarsi ad un Personal Trainer?

Un buon Personal Trainer deve necessariamente partire da una valutazione approfondita, per conoscere nel dettaglio la persona con cui lavorare. Indipendentemente dall’obiettivo per il quale si decide di intraprendere un percorso di trasformazione fisica, i test di misurazione sono un dato importantissimo per pianificare un allenamento, monitorare i progressi e stabilizzare nel tempo una condizione raggiunta.

di seguito riportiamo i vantaggi di allenarsi con un PT:

  • ottimizza l’ allenamento: nessuno sforzo è vano, tutto è finalizzato all’ obiettivo;
  • il PT conosce i nostri punti di forza e i nostri punti deboli, questo consente di evitare inutili infortuni ottenendo il massimo beneficio dal nostro allenamento;
  • ottimizza il nostro tempo: con lui concordiamo gli orari per noi più consoni e i nostri impegni non saranno più un problema;
  • aumenta la nostra autostima: ci incoraggia e sostiene sempre, sicuro che centreremo il nostro comune obiettivo;
  • utilizza tutti gli strumenti che considera  più idonei per noi garantendoci sempre un allenamento completo;
  • ci fa risparmiare: allenandosi con un PT si ottimizzano le risorse economiche che non vengono sprecate in autonomi e opinabili tentativi fai da te.

 

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