Ginnastica ispirata al metodo Pilates A

Lunedì e Giovedì, dalle 18.00 alle 18.50.

DESCRIZIONE:

Il corso di ginnastica, ispirandosi al geniale metodo di Joseph Pilates, si prefigge lo scopo di mantenere o ripristinare lo stato di salute di chi lo frequenta, attraverso un tipo di attività motoria che si adatta ad ogni persona che abbia voglia di mantenere un buono stato di forma fisica e mentale. Infatti non ci sono limiti di età per capire quali sono i movimenti che ci fanno stare bene!

Attraverso lo studio della postura, della fluidità dei movimenti, della corretta respirazione e dell'equilibrio, proposti dal corso si arriva, con un po' di costanza, ad acquisire la consapevolezza di ciò che si sta facendo e quindi a stare meglio con noi stessi e con gli altri, tutti i giorni.

QUANDO SI SVOLGE?

Lunedì e Giovedì, dalle 18.00 alle 18.50.

CORSO PRENOTABILE SOLO IN SEGRETERIA

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