Ginnastica ispirata al metodo Pilates (Special Class)

Giovedì dalle ore 10.00 alle 10.50

DESCRIZIONE:

Lezione che utilizza gli esercizi del metodo Pilates allo scopo di lavorare con il corpo nella sua globalità infatti ad un lavoro di riequilibrio di forza e flessibilità si abbina un lavoro di ascolto e respirazione.

Rivolto a chi vuole percepire il proprio corpo ed interiorizzare i giusti movimenti. Chi vuole ritrovare una postura corretta, prevenire e alleviare dolori quali cervicalgie, lombalgie etc. Attività che abbina un lavoro di tonificazione a quello di rilassamento muscolare

QUANDO SI SVOLGE?

Giovedì dalle ore 10.00 alle 10.50

CORSO PRENOTABILE SOLO IN SEGRETERIA

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