FUNZIONALE in sospensione
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FUNZIONALE in sospensione

FUNZIONALE in sospensione con TRX

Introduction

Allenamento Funzionale in sospensione, basato su esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari con l'utilizzo dell'attrezzo TRX. Propedeutico alle attività sportive outdoor.
TRX è una  metodologia di allenamento che, facendo leva sulla forza di gravità e sull’individuale peso corporeo, consente all’atleta di eseguire una serie di esercizi, calibrando la propria resistenza, eseguendo delle semplici modifiche posturali.
Sfruttando le potenzialità offerte dall’allenamento in sospensione:
•    il vostro core (intera fascia muscolare addominale e lombare) verrà stimolato in modo efficace e  veloce;
•    la resistenza muscolare aumenterà in modo esponenziale;
•    potrete finalmente ottimizzare i tempi di allenamento, massimizzando i risultati fisici.

Class Times

sunday monday tuesday wednesday thursday friday saturday
19:00 -19.50
13:00 - 13:45
13:00 - 13:45
19:10 - 19:50
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